Jeruk Untuk Ibu Hamil

Bolehkah ibu hamil makan jeruk setiap hari?

Jeruk diketahui memiliki kandungan asam folat yang cukup tinggi. Jadi, konsumsi jeruk saat hamil bisa membantu Bumil memenuhi kebutuhan asam folat dan menurunkan risiko terjadinya cacat lahir. via

Apa Manfaat jeruk untuk janin?

Jeruk kaya akan vitamin C, zat besi, seng, dan asam folat. Konsumsi jeruk selama trimester pertama kehamilan sangat dianjurkan karena membantu perkembangan otak janin. Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan bayi. via

Bolehkah hamil muda minum jeruk?

1.Kaya vitamin C

Kandungan vitamin C dalam jeruk sudah sesuai dengan anjuran asupan vitamin C harian yang ditentukan WHO. Badan kesehatan dunia merekomendasikan ibu hamil mengonsumsi vitamin C sebanyak 55 miligram per hari. Vitamin C dalam jeruk memiliki manfaat untuk pencegahan preeklampsia pada ibu hamil. via

Berapa buah jeruk sehari untuk ibu hamil?

Dikutip dari Parenting First Cry, dosis harian vitamin C yang dianjurkan untuk ibu hamil dari US National Institute of Health adalah sekitar 85 miligram. Ini bisa didapat dari sekitar 3 buah jeruk. via

Leave a Reply

Your email address will not be published.