Kandungan Nasi Putih Per 100 Gram

Terdapat 129 kalori dalam Nasi Putih (100 gram). Rincian Kalori: 2% lemak, 89% karb, 9% prot. via

Berapa kkal 100 gram nasi putih?

Dalam 100 gram nasi putih mengandung: 130 kalori. 28,73 gram karbohidrat. 0,19 gram lemak. via

Berapa protein dalam 1 piring nasi?

Satu piring nasi putih mengandung 2 persen lemak, 89 persen karbohidrat, serta 9 persen protein. Selain itu, nasi putih juga memiliki kandungan sodium sekitar 577 miligram, serta 55 miligram kalium. Sepiring nasi putih memiliki kandungan 44,08 gram karbohidrat, 4,2 gram protein, serta 0,08 gram gula. via

Nasi putih mengandung apa saja?

Selain karbohidrat, nutirisi lain yang terkandung dalam nasi putih antara lain vitamin B1, B2, B3, B6, protein, zat besi, fosfor, selenium, mangan, dan magnesium. via

Berapa kalori nasi putih 5 sendok?

Jadi, lima sendok nasi sama dengan 88 kalori. via

Berapa kalori dalam 3 centong nasi putih?

Satu porsi nasi adalah sebanyak 100 gram atau 1 centong nasi. Satu porsi mi adalah 200 gram, satu porsi roti adalah 3 iris, dan satu porsi kentang adalah 2 buah sedang. Untuk satu kali makan, 100 gram nasi putih (porsi dua centong penuh atau tiga centong datar) mengandung 400 kalori untuk tubuh. via

Berapa banyak nasi putih untuk diet?

Takaran Ideal Nasi

Jika seorang perempuan dan ingin menurunkan berat badan, dianjurkan makan 37 gram per porsi. Jika seorang pria dan ingin mempertahankan berat badan, dianjurkan makan 130 gram per porsi. Jika seorang pria dan ingin menurunkan berat badan, dianjurkan makan 50 gram per porsi. via

Leave a Reply

Your email address will not be published.