Lauk Untuk Ibu Menyusui

Ikan apa saja yang boleh di makan ibu menyusui?

Untuk Busui, Anda sebaiknya memilih mengonsumsi ikan yang memiliki kandungan merkuri rendah seperti salmon, teri, ikan lele, dan nila. Serta, hindari jenis ikan laut yang punya kadar merkuri tinggi seperti ikan hiu, tuna, todak, makarel, atau ikan ubin. via

Makanan apa saja yang tidak boleh untuk ibu menyusui?

Beragam Makanan dan Minuman yang Perlu Dibatasi Ibu Menyusui

  • Ikan tinggi merkuri. Ikan merupakan sumber DHA dan EPA, yaitu jenis asam lemak omega-3 yang penting untuk mendukung perkembangan otak bayi.
  • Makanan olahan.
  • Makanan pedas.
  • 4. Susu sapi atau kedelai dan produk olahannya.
  • Alkohol.
  • 6. Kafein.
  • via

    Kenapa ibu menyusui tidak boleh makan ikan?

    Kadar merkuri sangat tinggi pada makanan laut seperti kepiting, kerang dan jenis ikan lain. Makanan laut juga mengandung senyawa beracun lainnya yang dapat merugikan bagi bayi. via

    Apakah ikan tongkol baik untuk ibu menyusui?

    Tentu saja makanan ikan laut, buncis, tongkol, dan kembung boleh dikonsumsi sejauh ibu tidak alergi dan bayi juga tidak alergi. via

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.