Makanan Yang Banyak Mengandung Mineral

Mineral banyak terdapat pada apa?

Sumber Vitamin dan Mineral yang Baik untuk Kesehatan. Kandungan vitamin dan mineral umumnya dapat Anda temukan di dalam aneka makanan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, daging, telur, ikan, kacang, serta biji-bijian. Selain itu, vitamin dan mineral juga banyak terkandung pada susu. via

Makanan apa saja yang mengandung mineral?

Makanan yang Mengandung Mineral

Kacang Keras. Foto: rogueproduce.

Kacang Sayur dan Lentil. Foto: freepik.

3. Sayuran Berdaun Hijau Gelap. Foto: howstuffworks.

4. Ikan. Foto: mindovermuch.

Biji-bijian. Foto: healingthebody.ca.

6. Hewan Laut Bercangkang. Foto: freepik.

7. Jamur. Foto: freepik.

Susu dan Yogurt. Foto: freepik.

via

Apa saja yang termasuk dalam mineral?

Kalsium (Ca) Kamu mungkin tidak merasa asing dengan zat yang satu ini, apalagi bagi yang sering mengonsumsi susu.

Klorida (Cl)

Magnesium (Mg)

Kalium (K)

Zat Besi (Fe)

Tembaga (Cu)

Iodium (I)

Selenium (Se)

via

Sayur apa yang mengandung mineral?

Sayuran berdaun gelap seperti bayam, brokoli, kale, dan sawi adalah jenis makanan yang mengandung mineral seperti kalsium, tembaga, zat besi, potasium, dan zinc. via

Mineral berasal dari apa?

Mineral berasal dari bumi dan tidak bisa diproduksi oleh makhluk hidup. Tanaman mendapatkan mineral dari tanah. Sebagian besar mineral dalam makanan manusia berasal dari memakan tumbuhan dan hewan atau dari air minum. via

Buah apa saja yang mengandung mineral?

buah

Semangka. foto: pexels.com.

Pisang. foto: pexels.com.

Melon. foto: pexels.com.

Pepaya.

Alpukat.

6. Jeruk Bali.

7. Persik.

Beri.

via