Nasi Putih 3 Sendok Berapa Kalori

Berapa kalori nasi putih 1 sendok makan?

Data dari Fat Secret, 1 sdm nasi putih mengandung 24 kalori saja. Tentu saja ini masih jauh dari jumlah asupan kalori ideal yang harusnya kita konsumsi. Meskipun jumlahnya bisa berbeda pada tiap orang namun pria dewasa rata-rata membutuhkan 2.500 kalori dan wanita perlu 2.000 kalori per hari. via

Berapa kalori 5 sendok makan nasi?

Satu gram nasi mengasilkan 0,8 kalori (tergantung jenis beras yang digunakan). Jadi, lima sendok nasi sama dengan 88 kalori. via

Berapa sendok makan nasi putih untuk diet?

Diet karbohidrat adalah diet yang masih memperbolehkan porsi karbohidrat dengan jumlah sedikit atau proporsional. “Jika ditentukan pola makan tiga kali sehari, maka porsi kalori atau nasi diletakkan pada makan siang. Jumlah kalori atau nasi adalah 3-4 sendok makan dari total porsi makan yang dikonsumsi,” terangnya. via

Berapa gram dalam 1 sendok makan?

Secara umum, diketahui bahwa 1 sendok makan sama dengan 14,3 gram. Namun, dalam tabel di bawah ini, akan dibulatkan menjadi 15 gram. via

Berapa kalori secentong nasi?

Contoh, 100 gram nasi yang mengandung 175 kalori itu setara dengan satu centong. Jika Anda ingin memperoleh 350 kalori dari nasi, berarti Anda dapat mengonsumsi dua centong nasi karena beratnya setara dengan 200 gram nasi. via

Leave a Reply

Your email address will not be published.