Tidak Tidur Malam Tapi Tidur Siang
Apakah tidur di siang hari dapat menggantikan tidur malam?
Jadi pada dasarnya tidur siang tidaklah bisa menggantikan tidur malam. Selain itu, tidak tidur malam atau kurang tidur juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita. Tidak tidur malam menyebabkan kita mengalami kurang tidur dan kurang tidur ini akan menyebabkan berkurangnya kemampuan untuk berkonsentrasi. via
Kenapa saya susah tidur siang dan malam?
Banyak kondisi dan penyakit medis dapat menyebabkan insomnia, termasuk asma, alergi, penyakit Parkinson, hipertiroidisme, refluks asam, penyakit ginjal, dan kanker. Nyeri kronis juga merupakan penyebab umum insomnia. Mengonsumsi obat-obatan tertentu dapat mengganggu waktu tidur. via
Apa yang harus dilakukan ketika tidak tidur semalaman?
Apa akibat jika tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang?
Salah satu akibat dari tidur terlalu malam dan bangun siang adalah risiko penyakit serius yang semakin meningkat. Contohnya, tekanan darah tinggi, diabetes, hingga depresi. via
Kenapa tidur malam Lebih Baik?
Tidur yang paling baik adalah di malam hari, walau begitu tidur siang juga bermanfaat. Sebab, saat tidur semua kerusakan organ tubuh diperbaiki, termasuk kulit. "Saat tidur, semua protein tubuh yang hilang jadi diperbaiki lagi. Apabila kita kurang tidur maka kulit akan kusam. via